Nieuwe groep Slim2befit gestart
- Redactie
- 20-04-2017
- Gezond
Slim2befit is een programma geinitieerd door het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) Maassluis en begeleidt kinderen met overgewicht. De kinderen en hun ouders krijgen een jaar lang intensieve begeleiding, onder andere van een jeugdverpleegkundige, pedagoog, dietist, fysiotherapeut en jongerenwerkers. Ze gaan aan de slag met bewegen en een nieuw voedingspatroon.
Nieuwe groep
Na de groep die in september startte, is op woensdag 19 april een nieuwe groep gestart. Deze groep is gericht op pubers. De jongeren krijgen gerichte groepsbegeleiding met leeftijdsgenoten.
Zweten is niet erg
Fysiotherapeut Patrick vertelt: ""We laten kinderen ervaren dat moe worden en zweten niet erg zijn. De eerste drie maanden sporten we twee keer per week gezamenlijk. We doen dan vermoeiende spelvormen, waarvan de motoriek verbetert en de deelnemers af en toe spierpijn krijgen."
Eetpatroon
De moeder van Rafik (12) en Romaisa (7) die mee aan het traject dat nu loopt, is enthousiast. "Rafik sport vooral met apparaten, Romaisa doet bijvoorbeeld aan tikkertje, voetbal of touwtjespringen. En met ons hele gezin pasten we ons eetpatroon aan. Zo drinken we alleen nog maar water, in plaats van limonade. En het helpt! De kinderen zijn fitter en hun BMI is flink naar beneden gegaan."
Leefstijl aanhouden
Na de eerste intensieve periode verandert de begeleiding. Naast eens per week sporten met een fysiotherapeut, gaan buurtsportcoaches samen met de kinderen op zoek naar een reguliere sport. Patrick: "We willen graag dat ze een sport vinden die ze echt leuk vinden. Een aantal kinderen is dat al gelukt. Sowieso heb ik de indruk dat de meesten fitter worden en hun klachten zoals rugpijn of zere knieën verminderen. Dat stimuleert om deze leefstijl aan te houden, ook als de begeleiding van Slim2befit stopt."
Meedoen?
Bent u geinteresseerd of wilt u meer informatie? Neem contact op met Carla Luimes van CJG Maassluis via [email protected]
